מה קורה במוח שלכם כשאתם לומדים למבחן? למה קשה לכם להתרכז? איך אפשר להתמודד עם חרדה? עומר כץ, מרצה הקורס “נפלאות המוח האנושי” באוניברסיטת חיפה לנוער, מזמין אתכם למסע מרתק אל תוך העולם הפנימי שלכם – להבין את עצמכם טוב יותר, לרכוש כלים מעשיים להתמודדות עם האתגרים של גיל ההתבגרות, ולפתוח צוהר לעולם מרתק של מדע המוח. זו לא סתם הזדמנות ללמוד – זו הזדמנות לגדול.

“עולם המוח והפסיכולוגיה קרוב לכל אחד”, מסביר עומר. “כל אחד מאיתנו חווה על בשרו את העולמות הללו בצורה משמעותית לכל אורך חייו.” אבל מה שהופך את גיל ההתבגרות לזמן מושלם ללמוד על המוח הוא בדיוק השלב בו אתם נמצאים: “בגיל ההתבגרות, כאשר התפתחות המוח היא בשלבים קריטיים, סיגול אורח חיים והרגלים נכונים מקנים יתרון משמעותי בהתפתחות לעתיד”.

מהתיאוריה למציאות שלכם
הקורס לא עוסק רק בתיאוריות מופשטות. עומר מדגיש: “להסביר ולקשר את החוויה האנושית בגיל הנוער לעולם המחקר והפסיכולוגיה העוסק בחוויות אלו, יכול להיות כלי נהדר בעבור הילדים ללמידה, התמודדות והסקת מסקנות”. מתמודדים עם חרדת מבחנים? מתקשים להתרכז? עומר מבטיח שהידע שתרכשו יהפוך לכלי מעשי: “כמו כן, בגיל ההתבגרות, כאשר התפתחות המוח היא בשלבים קריטיים, סיגול אורח חיים והרגלים נכונים, מקנים יתרון משמעותי בהתפתחות לעתיד”.

איך זה יכול לעזור בהתמודדות עם חרדה ומבחנים?
“הבנת אופני העבודה של המוח שלנו, ובפרט המערכות השונות שבו, מקנה לנו ‘יתרון’ בכך שנוכל להטיב את מצבנו בקשיים שנחווה באופן כללי, או בחרדה ובחינות בפרט”.

מה שמייחד את הקורס הוא השילוב בין המדע המדויק לחוויה האנושית. עומר, שמביא ניסיון מעולם הקליניקה הטיפולית, מספר על גישתו: “חווית הלימוד בכיתה מעניקה את היכולת לפתח מרחב דו כיווני בין התלמידים למרצה: להתעניין, לדייק את החומר לעולמם, להרחיב מתוך דוגמאות בחיינו”.

השקעה בעתיד
הקורס הוא הרבה יותר מסתם נקודות לתעודת בגרות. “לרכישת מקצוע אין ‘התחלה’ או ‘סוף'”, מדגיש עומר. “כל איסוף של פיסת מידע, שהות בפרק של סקרנות, עיסוק לסירוגין בנושא – כולם אבני בניין שונות וחשובות של מסלולי לימוד. כבר מעתה ניתן להרחיב את הידע בתחום מסוים – בו בעתיד גם נשאף לעסוק, או להיחשף לתכנים שונים, כדי לגלות את התשוקות שלנו והנושאים אשר נוגעים לנו יותר”.

אחד היתרונות המעשיים ביותר של הקורס הוא שיפור יכולת הלמידה עצמה. עומר מסביר: “הגברת ההבנה שלנו בכל הקשור למערכות הקשב והריכוז במוח, וכמו כן מערכת הזיכרון והלמידה, נותנות לנו את היכולת לסגל לעצמנו סגנון חיים שיטיב עם היכולת להתרכז ולספוג ידע, ולתכנן את אופן הלמידה שלנו בצורה שימקסם את היכולת לספוג, להבין ולזכור חומר נלמד”.

“ידע הוא כוח”, מסכם עומר. “ככל שנעמיק את הידע שלנו בהבנת הבסיס לרגשות שאנו חווים, נדע טוב יותר איך לעבוד עימם, ולהטיב את מצבנו”.

להרשמה ופרטים נוספים:
טלפונים: 04-8249123 / 04-8240143
מייל: YouthUniv@univ.haifa.ac.il
או באתר אוניברסיטת חיפה לנוער