20:00 בערב. סהר אבורוקן מסיימת יום לימודים באוניברסיטה וישר יורדת לאולם הספורט. אימון כדורעף, ולפעמים אפילו משחק. כשהיא חוזרת הביתה מאוחר בלילה, היא פותחת את הספרים ולומדת. זה לא קל, אבל בשבילה – זה שווה את זה.

סהר, סטודנטית לתואר שני ומתאמנת בנבחרת הכדורעף של אוניברסיטת חיפה, חיה חיים כפולים: באוניברסיטה היא סטודנטית, במגרש היא ספורטאית. “האמת שזה דורש המון תכנון ומשמעת עצמית,” היא מספרת. “אני מנסה לבנות את הלו”ז שלי כך שכל יום יהיה מאוזן – ללמוד כשצריך, להתאמן כשצריך, ולדעת גם מתי לנוח. זה לא תמיד פשוט, אבל כשיש מטרה ברורה זה הופך לאפשרי”.

מה הכי קשה בשילוב הזה?
“העומס. יש ימים שהכול נופל ביחד – מבחנים, עבודות, אימונים ומשחקים. זה דורש ממני הרבה אנרגיה, כי גם בלחץ אני לא רוצה לוותר על התחושות שהספורט נותן לי”.

יום טיפוסי בחייה של סהר מתחיל באוניברסיטה – שיעורים, תרגולים, למידה. “בשעה 20:00 אני מסיימת יום לימודים וישר יורדת לאולם, מתאמנת או נוסעת למשחק. לפעמים כשאני חוזרת מהמשחק או מהאימון אני לומדת עד מאוחר בלילה. זו תקופה אינטנסיבית, אבל יש בה גם המון סיפוק”.

מה התקופות הקשות ביותר?
“בעיקר בתקופת מבחנים או כשיש כמה משחקים חשובים ברצף. הגוף עייף, אבל שם בדיוק נבחנת היכולת להתמיד – לדעת למצוא את האיזון בין העומס הפיזי למנטלי. היו רגעים שרציתי לוותר, לפעמים זה מתסכל כשלא מספיקים הכול. אבל בכל פעם כזו אני נזכרת כמה הכדורעף חלק ממני, וכמה הלימודים הם ההשקעה שלי בעתיד. אז אני פשוט ממשיכה”.

האם הספורט משפיע על הביצועים האקדמיים?
“בהחלט. הספורט לימד אותי משמעת, התמדה ויכולת עמידה בלחץ מאז שהייתי קטנה – בדיוק אותם כישורים שצריך באקדמיה. אני מרגישה שהוא מחזק אותי גם בלימודים, לא רק בגוף אלא גם בראש. זה נותן לי להיות יותר מרוכזת בשיעורים”.

רוצים להצטרף גם? זה הזמן
סהר היא אחת מעשרות סטודנטים שמשלבים לימודים וספורט כחלק מנבחרות האוניברסיטה. עכשיו, עם תחילת הסמסטר, נפתחה ההרשמה לנבחרות הספורט של אוניברסיטת חיפה לשנת הלימודים הנוכחית.

מה כולל להיות חלק מנבחרת?
אימון אחד בשבוע – הדרישה היא להגיע לרוב האימונים
פעילות החל מאמצע נובמבר – הנבחרות מתחילות את עונת האימונים
אירוע השיא במרץ – אליפות הסטודנטים הארצית (אס”א), שם תייצגו את האוניברסיטה

ההטבות לחברי הנבחרת:
מנוי שנתי לחד”כ בחצי מחיר
חניה בקמפוס בעלות מוזלת
2 נקודות זכות אקדמיות (החל משנת הפעילות השניה)
מלגות בסוף השנה
שדרוג המעונות בקמפוס – במידת הניתן

אם גם אתם רוצים להיות חלק מהחוויה הזו, להצטרף לקהילה של ספורטאים, וליהנות מההטבות שמגיעות עם זה – זה הזמן להירשם. להרשמה ולפרטים נוספים